aif.ru counter
93

Как уберечься от гриппа и ОРВИ?

  Пока, по данным Роспотребнадзора по Хабаровскому краю, ситуация остается стабильной, эпидпорг не превышен, сообщили «АиФ-Дальинформ» в пресс-службе хабаровской мэрии. Тем не менее, заболевших становится больше, и нужно уметь защитить себя от гриппа и ОРВИ. Как говорят специалисты, ничего нового для этого пока никто не придумал, но об обычных мерах профилактики стоит помнить.

  Прежде всего, стоит избегать мест большого скопления людей, особенно в закрытых помещениях. Но если все-таки пришлось там побывать, после этого желательно помыть руки с мылом или дезинфицирующими средствами и не прикасаться руками к лицу, особенно к глазам и носу.

  Не забывайте делать короткие сквозные проветривания помещений на работе или дома, а также влажную уборку, обрабатывать дезинфицирующими средствами дверные ручки, трубки стационарных телефонных аппаратов, клавиатуру компьютера. Важно одеваться по погоде, не допускать замерзания.

  Кроме того, всегда, а особенно сейчас, надо рационально питаться. В частности, употреблять продукты с полноценными белками и витаминами группы С (цитрусовые, квашеная капуста, отвар шиповника и др.). Если нужно встречаться с заболевшим, например, ухаживать за ним, стоит каждый раз надевать одноразовую медицинскую маску. При появлении первых признаков инфекции надо сразу обратиться к врачу, ограничить общение с окружающими, детям и подросткам не ходить в детский сад или школу.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество