Как помочь первоклашке адаптироваться к новым условиям?
Отвечает и.о. заведующей одной из детских поликлиник Комсомольска-на-Амуре Ольга Темникова.
Адаптацию к школе, процесс привыкания к новым условиям каждый первоклассник переживает и осознает по-своему. Первые 2–3 недели на новые воздействия организм ребёнка отвечает значительным напряжением практически всех своих систем. У первоклассника в первые дни (недели) снижается сопротивляемость организма, могут нарушаться сон, аппетит, повышается температура, обостряются хронические заболевания. Поэтому в сентябре дети чаще болеют – это защитная реакция организма.
Большинство привыкает в течение первых двух-трех месяцев обучения. Остальным требуется на это больше времени. Такие дети могут до конца первой четверти предпочитать игру учёбе, не сразу соглашаются выполнить требования учителя, часто выясняют отношения со сверстниками неадекватными методами (дерутся, капризничают, жалуются, плачут). У них могут быть трудности в усвоении учебных программ.
Важно пережить этот период без внутренних потерь: ухудшения самочувствия, настроения, снижения самооценки. Учтите, что в жизни ребёнка возникают задачи, с которыми он до сих пор не сталкивался. Нужно хорошо учиться, понять и принять школьные нормы поведения, найти общий язык с коллективом, приспособиться к новым условиям умственного труда и режиму дня.
Спокойствие, только спокойствие!
Родителям нужно вести себя спокойно, терпеливо, всячески поддерживая сына или дочь. Встречайте своего первоклашку с радостью и любовью, слушайте его, если он делится впечатлениями – он доверяет вам! Никогда не сравнивайте его с другими детьми, никогда не говорите, что он хуже других. Оценивайте поступки, а не самого ребёнка (не «Да что ты такой глупый!», а «Задачку ты решил неправильно, давай ещё подумаем»). Не ругайте за ошибки, ведь не ошибается тот, кто ничего не делает. Не забивайте выходные дни дополнительными занятиями, лучше погуляйте, сходите всей семьёй в парк, музей, кино, кафе.
Все взрослые в семье должны придерживаться единой тактики, разногласия по поводу учёбы нужно решать так, чтобы ребёнок не слышал. И тем более не обсуждать в его присутствии учителей.
Важен режим
Соблюдение режима дня поможет организму первоклашки быстрее втянуться в новую жизнь. Следите, чтобы ребёнок вовремя ложился спать, для 6-8 лет оптимально 21:00. Питание должно быть разнообразным и полноценным: 4-5 приёмов еды в сутки. Учитывая, что школьники проводят значительное время в школе, важное значение имеет организация горячего питания в школах. В идеале школьное питание должно включать горячий завтрак и обед.
Словом, создавайте вокруг первоклассника спокойную доброжелательную атмосферу, и он гораздо быстрее преодолеет школьные кризисы и начнёт получать удовольствие от нового, интересного жизненного этапа.
