Раньше о проблемах с ментальным здоровьем предпочитали не распространяться и даже скрывать, но времена изменились, поэтому люди всё чаще перестают откладывать болезни на потом. Сегодня про депрессию говорят много и открыто. От её последствий страдают не только медийные личности, но и обычные люди всех возрастов. О том, какие мифы о депрессии пора забыть, узнал hab.aif.ru.
Депрессивное расстройство — это одно из самых распространенных психических заболеваний. С понятием «депрессия» не всё так просто, поэтому по мере изучения недуга оно обросло большим количеством клишированных мифов, не соответствующих действительности. Специалисты рассказали, как понять, где правда, а где удобный вымысел.
«Депрессия — это не болезнь»
«К сожалению, многие люди до сих пор считают, что депрессивное расстройство — это не болезнь, а желание привлечь к себе внимание. Дело в том, что депрессия — это реальное и очень опасное психическое расстройство, внесённое в Международную классификации болезней, как одно из групп аффективных нарушений, — рассказывает врач-психиатр Юлия Боровая. — При развитии депрессии у человека происходит нарушение работы центральной нервной системы, что приводит к сбоям в формировании настроения, поведенческих реакций, когнитивных функций, выработке гормонов».
Зачастую родственники и близкие люди пациента не воспринимают всерьёз слова и признаки, полагая, что человек просто ленится, притворяется, придумывает проблемы там, где их нет. Иногда в ход идут распространённые слова о том, что это всё от безделья или что другие люди живут гораздо хуже и не жалуются.
«Дело в том, что аффективное расстройство — это буквально нарушение настроения, поэтому самым очевидным признаком развития депрессии является именно сниженное настроение. Человек впадает в, на первый взгляд, беспричинную апатию, становится подавленным, грустным, молчаливым, безразличным к радостным и трагичным событиям. Он перестает радоваться ранее любимым вещам, теряет интерес к чему-либо, не получая удовлетворения ни от чего, — предупреждает специалист. — Пациент испытывает постоянное переутомление, даже если в течение дня просто лежал, его речь и движения будто затормаживаются, он перестаёт торопиться и становится несобранным. В целом, у депрессивного расстройства внушительный перечень симптомов, но это не просто потеря настроения, а серьёзная проблема».
Психиатр объясняет, что подобный дисбаланс приводит к серьёзным ментальным проблемам, в том числе, к снижению самооценки, аппетита, нарушению сна.
«У депрессии есть негативная причина»
«Это, пожалуй, один из самых распространенных мифов, который мешает правильно диагностировать заболевание. Это не только вводит в заблуждение окружающих, которые могут навязывать другому человеку, что у него депрессия, но и сам человек может утверждать, что у него не диагностированная депрессия, вызванная каким-либо травмирующим событием из прошлого, — объясняет врач. — Безусловно, депрессивное расстройство может быть следствием стрессовых ситуаций, например, тяжёлого разрыва отношений или потери близких, но болезнь может развиваться на генетическом уровне, а также быть следствием эндокринных или инфекционных заболеваний, привёдших к гормональному сбою».
«Если человек всегда грустный, значит у него депрессия»
Психиатр предупреждает, что грусть и постоянная апатия не являются диагностическим подтверждением наличия депрессии. Да, это один из многих мифов, основанный на том самом снижении настроения и его перепадах, но расстройство может проходить в скрытом формате, поэтому человек может не только не грустить на людях, как это привычно наблюдать, но и вовсе не испытывать тоски и апатии.
«Люди привыкли, что симптомы депрессии всегда должны быть со знаком минус, то есть минус сон, минус аппетит, минус набор веса. На самом же деле у депрессии может быть и обратная сторона. Например, человек может не только страдать от хронической бессонницы, но и постоянно спать. Как правило, если пациент не испытывает чувства грусти, он ощущает не менее яркие симптомы: может постоянно уставать, резко набирать в весе, — предупреждает врач. — Кроме того, у расстройства нет одной крайности, проявляющейся через тотальную грусть. Иногда пациент может стать раздражительным, агрессивным, нервным. На самом деле, по человеку невозможно понять, что у него депрессия, потому что она тщательно маскируется за шутками, весельем, спокойствием».
«Если заняться чем-то, депрессии не будет»
Отвлечься и переключить спектр внимания не получится. Быть весёлым и не унывать тоже. Такие советы не работают и даже вредят надломленной психике. Потеря энергии — это один из ключевых симптомов, который невозможно привести в норму с помощью работы или хобби.
«Опасность таких рекомендаций заключается в том, что пациент уже находится на пике нервного напряжения, поэтому при использовании физической и эмоциональной нагрузки сверх того, что он испытывает, может привести к перенапряжению», — предупреждает Юлия Боровая.
Врач напоминает, что депрессивное расстройство нельзя диагностировать самостоятельно, блуждая по просторам интернета и изучая ссылки с медицинскими статьями. Это опасное заболевание очень коварно не только своей многогранностью и опасностью, но и схожестью симптоматики с другими, не менее опасными ментальными расстройствами.
«Чтобы диагностировать депрессию необходимо обратиться к узкому специалисту и не бояться, что вас поставят на учёт и наденут белый халат с длинными рукавами. Это кстати тоже заблуждение. В 93% случаев пациенты, которым диагностировали разные формы депрессивного расстройства, успешно получают консультативно-лечебную помощь без госпитализации. Диспансерное наблюдение больных происходит в тех случаях, если больной опасен для себя или окружающих, становится нетрудоспособен или страдает от галлюцинаций», — разъясняет специалист.
Врач настаивает, что при выявлении у себя или близкого вам человека подобных нетипичных симптомов, лучше сразу обратиться к специалисту и предотвратить беду. Кроме того, лучше всего исключить самостоятельную постановку диагноза, основываясь на распространённых мифах и штампах. Чем быстрее пациенту будет поставлен квалифицированный диагноз, тем быстрее он сможет вернуться к нормальному образу жизни и быть здоровым.