Морозы никак не хотят покидать край. И даже наоборот: они все крепчают, и прогнозы синоптиков пока ничем не радуют. Средние ночные температуры в Хабаровске установились в диапазоне от −33 до −28 градусов, днём воздух не будет прогреваться выше −26... −19 градусов. А если учитывать ветер, то температура воздуха ощущается ниже −33 градусов. В такую погоду можно получить обморожение от долгого пребывания на улице.
Жертвы холода
По данным врачей краевой клинической больницы № 2, с наступлением зимы уже зарегистрировано несколько случаев, когда люди пострадали от холода. Двое — это лица без определенного места жительства, которые не смогли найти себе укрытие в непогоду.
«И молодой парень, который немного не рассчитал дозу алкоголя. Откуда-то шел, сел на лавочку и уснул. Уже утром, когда его обнаружили, привезли к нам. У него было зафиксировано обморожения век и нижних конечностей 2 и 3 степени. Пока мы выжидаем, вроде как ноги с руками отошли и возможно обойдется без хирургического вмешательства. У нас 90 % случаев обморожения, происходят из-за нетрезвого состояния граждан», — рассказал заведующий хирургического отделения ККБ № 2 Кирилл Гайман.
В прошлом году число пострадавших, которые поступали в эту больницу с обморожением, достигло 15 человек. Десятерым потребовалось хирургическое вмешательство. Был и случай с летальным исходом. 23 января группа из четырех человек попала в метель в Николаевском районе. Люди не могли выбраться из снежного плена. В это время в районе стояли сильные морозы ниже −40 градусов. В результате долгого пребывания на холоде одна женщина замерзла насмерть, ещё одна и двое мужчин получили сильное обморожение.
«В моей практике был один случай, который мне запомнился. Девушка одна, была не в себе и раздетая, ходила в мороз по Большому Уссурийскому острову. Её когда обнаружили, доставили к нам. Помимо обморожения, у нее уже было общее переохлаждение организма. К сожалению, спасти её не удалось, она скончалась», — вспоминает Кирилл Гайман.
Первая помощь
Если пришлось оказаться зимой вне дома, в первую очередь необходимо активнее двигаться, чтобы не допустить замерзания. Кроме того, очень важно не упустить момент, когда начинаются проявляться первые признаки обморожения.
«У замерзших конечностей пропадает двигательная функция. После чего на коже появляется покраснение. Следующий этап обморожения — кожа начинает приобретать багровый оттенок», — объяснил Кирилл Гайман.
В случаях, если обморожение всё же произошло, запрещено растирать обмороженные места снегом, льдом, мазями, алкогольсодержащими растворами, а также согревать их интенсивным теплом — например, с помощью горячей грелки, горячей воды или у костра. Также не рекомендуется употреблять алкоголь, табак и кофе. Это замедляет восстановление кровообращения.
«Пострадавшего следует поместить в теплое помещение, дать горячее питье, укутать кисти или стопы теплой тканью — шарфом, одеялом. И доставить пострадавшего в медицинское учреждение, стараясь как можно меньше касаться пораженных мест», — дополнил Кирилл Гайман.
Как защититься
Зимой нужно одеваться тепло! Особенно это касается женщин, которые в погоне за красотой, как правило, не обременяют себя сильно тёплой одеждой. А очень холодной зимой одеваться нужно с соблюдением принципа многослойности.
«Когда наступают морозы, на улице очень важно исключить открытые участки тела. Потому что сама по себе одежда не греет, а она удерживает тепло по принципу термоса, поэтому важно избежать щелей для проникновения холода», — напоминает врач.
Первый слой — термобелье. Оно призвано осуществлять терморегуляцию, поддерживая комфортный температурный режим для тела. Термобелье бывает теплосберегающим, влагоотоводящим, ветрозащитным или комбинированным. Тут уже всё зависит от потребностей.
«Например, для пробежек в зимнее время нужно выбирать влагоотводящее бельё из синтетики, для прогулок по лесу — теплосберегающее. Что касаемо материалов, то самым тёплым считается шерсть, она длительно удерживает тепло. Но в настоящее время одежду делают и из других тканей», — объяснил менеджер магазина спортивных товаров Александр Тарасов.
Если говорить о синтетических волокнах, то это полипропилен, полиэстер, полиамид и эластан. Первые два хорошо отводят влагу. Полиамид очень тонкий и незаметный под одеждой материал. Содержание эластана, дает эластичность и износоустойчивость белью. К натуральным материалам относятся хлопок, шерсть мериноса и шёлк.
«Существует так же комбинация синтетических и натуральных волокон. В некоторых моделях нательный слой делают из хлопка, шерсти, а наружный — из синтетики. Либо с нательным слоем из 100%-го акрила и верхним из полиэстера и хлопка в равных долях. Такое бельё можно использовать как при обычных прогулках, так и при занятиях спортом на морозе», — говорит Александр Тарасов.
При средней активности или умеренном холоде следует обратить внимание на универсальные модели из комбинированных материалов. Такие варианты подойдут как для прогулок, так и для занятий спортом.
Продолжаем одеваться
Следующим слоем одежды должна стать рубашка и джемпер. После этого уже можно надевать пуховик или дубленку. По словам специалистов, воздух между слоями одежды создаёт дополнительную защиту от аномального холода. Одеваться полностью, лучше всего в помещении до выхода на улицу. Это поможет сохранить тепло. Особое внимание следует уделить обуви.
«Ноги необходимо держать в тепле. В первую очередь, они должны быть сухими. Для этого используются специальные термоноски, которые отводят влагу. В случае аномальных холодов, можно надевать хлопковые носки, а сверху шерстяные», — отметил Александр Тарасов.
Стоит помнить, что зимнюю обувь следует выбрать на один, а то и два размера больше. Это позволит надевать толстые и теплые носки. В тесных ботинках, как правило, ноги мерзнут быстрее. Кроме того, у зимней обуви должна быть толстая подошва. По стандарту, толщина подошвы должна быть не менее 1 сантиметра. Самый лучший материал — полиуретан, резина, поливинилхлорид, которые не пропускают воду. К тому же лучше, чтобы подошва была с рифлёным рисунком, тогда она не будет скользить.
«Очень важна внутренняя отделка. Используется либо натуральный мех, если он на ворсистой основе и блестит. Либо искусственный, если на тканевой и он более матовый. Производители обуви иногда хитрят. Для видимой внутренней части обуви применяют натуральный мех, а для области пальцев — искусственный. Такая обувь не держит тепло и снашивается быстрее», — рассказал Александр Тарасов.
Так же следует выбирать зимнюю обувь из натуральной кожи. Она прочна в носке, спокойно переносит деформации и сохраняет тепло. В вопросах зимней одежды, лучше всего не экономить и отдавать предпочтение качественным и натуральным материалам. Тогда это позволит защитить свой организм и сохранить самое ценное — здоровье.
[center_article: 4891462 {title: Статья по теме}